Александр М260 0 Опубликовано: 9 июля, 2014 Share Опубликовано: 9 июля, 2014 (изменено) У всех разно, вероятно. В прошлом я регулярно, пару-тройку раз в неделю занимался с железом, штанга была дома:-), гири:-) разные, тяжелые разборные гантели. Форму поддерживал, ага, а вот мышечная масса не росла. Потом все, кроме гантелей, подарил:-) в местную спортсекцию. И начал заниматься каждый день. И надо же, без тяжелого железа, но при ежедневных занятиях мышцы начали подрастать. О как... Пытался пообщаться на эту тему с опытными людьми, но на рассуждениях о "белковом окне":-) сломался и теперь тихо поддерживаю форму для жизни, в основном для горных лыж. Изменено 9 июля, 2014 пользователем Александр М260 Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
luigi 0 Опубликовано: 29 июля, 2014 Share Опубликовано: 29 июля, 2014 Очень хорошо помогает, после изнурительных тренировок, массаж! Вот нашем зале для этого дела стоит массажное кресло http://www.vibromassage.ru/category/massajnyie_kresla/filters/producer-us_medica , и после тренировке очень полезно для кожи и для усиления эффекта в при похудении! Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Рекомендуемые сообщения
Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти сейчас