Как Вы боретесь с лишним весом?

[Arani]

"Жрать надо меньше" (с) М.Плисецкая

У меня есть 5 блуждающих кг, которые летом где-то не во мне блуждают, а к концу зимы возвращаются:( :ilove: :)

меня в общем это не смущает, и с ними , и без них, довольна собой

[Вастания]

У меня в борьбе с лишним весом побеждает вес.Очень уж я вкусно покушать люблю,особенно вечером.С утра могу до обеда не есть,а на ночь глядя волчий аппетит нападает.Поэтому смирилась и позволила себе есть что хочу и когда хочу без угрызений совести.

[vsegdavesna]

Чтобы бороться с лишним весом нужно сделать следующее:

1. освоить методику бодифлекс (всё о ней найдёте в интернете), которая поможет сжечь жир, убрать объёмы и килограммы;

2. убрать из своего рациона ВСЮ искусственную пищу;

3. после того как достигните результатов в бодифлексе следует придать своим мышцам красивую форму, здесь вам поможет фитнес (силовые и кардио тренировки:фитбол, степ, сайкл, классическая аэробика и т.д.) :ok:

[AssKick]

я борюсь с лишним весом специальной пивной диетой)

 

выпиваешь этак бутылочки три пивца с рыбкой,вечерком под нормальный кинчик. потом идешь мочалку выжимать, и вот после последних действий, кажется как будто ты сразу килограмма на полтора похудел!)

[МышЮля]

А я в силу семейного финансового кризиса стараюсь есть поменьше. Отлично похудела за последнее время!))

[IS29111980]

Не ем хлеб,макароны,картошку.По моему не помогает,хотя то что не толстею уже результат :yahoo:

[Ярославка]

я стараюсь набрать вес- вечно рёбра торчат и кости из живота :blink: Но всё равно всё возвращается к 52кг

[anna-matizочка]

интересно , а вы все не работающие? ;) как можно не есть после 18, если домой в 19 приходишь? а на работе поешь что-нить типа яблока в 13.00, т.к. на работе нет возможности греть супы итд...да и не лезет мне на работе ничё, и перспектива ходить с контейнерами в сумке не привлекает...

[Фора]

Быть толстым это вообще не прилично...

[Ярославка]

Стратегические запасы это, и плЮвать на неприличие

[Фора]

Нас рать , плювать, верблюд с диареей. :lol: Рапущенность это...

[Ярославка]

Чё за однобокие суждения? Распущенность- хаха! Если бы всё было так просто...

[Фора]

А что сложного? С детсва заниматься спортом, далее делать зарядку не жрать что попало без меры, не бухать без меры... какие сложности?

 

Конечно когда уже пис...а и ожирение это заболевание тут да сложно , это уже надо лечить как любую болезнь, но доводить то до этого зачем?

[Ярославка]

Бывает дамы после родов поправляются катастрофически. И не ожирение ещё пи..ц какое, и никак кг эти не согнать. Живот отвис, растяжки. И ЗОЖ не катит чё-то. Есть рецептик на этот случай? Бег трусцой на 10км?

[Фора]

Ну знаешь в этом случае наверно тоже надо обращаться к врачу... да и за женщин не скажу.

А вот мужчин это касается в прямую! И в сабже выше лекарство от ожирения написано. :D

[Ярославка]

Мне нравится когда у мужчины пузико через ремень висит- такой винни-пушек-лампампуся :D

 

И мужики предпочитают девушек пухленьких.

[Фора]

Ну когда ещё пузик это наверное может и забавно. Но когда откровенно жирный боров где ни одной мышцы не видно с двумя тремя подбородками... нк ну есть же в конце концов какая то эстетика... :shock:

 

Незнаю, женщина должна выглядеть элегантно, анерексийная гламурка чёлочная это тоже не совсем женщина как и шарик на жирненьких ножках. :lol:

 

Вот всегда думал а у жирных секс есть? :)

[Ярославка]

Главное- чтобы человек хороший был.

[Фора]

Спорно... внутренняя, самооценка, туда сюда, фон не оень хороший...

[SLAVA44]

До 30 лет был худым как велосипед,рост178 а вес 64 кг был,оказалось болел(язва ,в армии подцепил),лечился в хорошей клинике(4ё главное управление мин здрава),после лечения сразу набрал 20 кг,потом ещё 10,побегал по утрам,позанимался на тренажёрах,скинул 7 кг-сейчас вес не набираю(87кг) и не скидываю,меня сегодняшний вес устраивает полностью,в работе вес даже помогает,зарядка каждые 3 ночи такая что больше ничего ненадо делать,работы физической хватает и без неё.

[LarSanna]

надо покупать мало, но дорогие вещи, тогда будет жалко менять гардероб, придется все время быть в одном весе.

[Фора]

Слав, 82 норма.

[Lollik]

а я не борюсь с лишним весом. он меня победил!

[Ярославка]

надо покупать мало, но дорогие вещи, тогда будет жалко менять гардероб, придется все время быть в одном весе.

С парнями такое может и прокатит. А девчонки тряпки обожают, у меня постоянно нечего носить!

[LarSanna]

а я не любитель покупать вещи, меня укачивает среди всех этих тряпочек :)

сейчас подсела на интернетовский бон при.